篮球快攻的基本要求-篮球快攻教学的步骤

大家都说快攻好,比赛中如何打快攻?

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解析:

1 快攻的概念和特点

快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。它的最大优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的成功率高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与成功率的关系。在成功率的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。

2快攻的分类

依据快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。依据快攻推进的形式，可分为长传快攻、短传快攻以及快速运球突破的快攻等。

3 快攻分析

快攻由发动接应、推进和结束三个阶段组成。

(1)发动和接应阶段 是组成快攻的主要环节，取决于获球队员的快攻意识和能否及时而准确地传出第一传以及接应队员的配合行动。一般来讲，先争取长传快攻，再与接应队员配合或运球突破来发动快攻。发动快攻的时机主要有获得后场篮板球时、抢断球后、掷界外球时、跳球时等。接应一般有插中接应、拉边接应等。

(2)推进阶段 应保持分散的、纵深的合理队形。快攻推进一般有三种形式，第一种是组织队员接应后快速运球推进；第二种是传球推进；第三种是传球和运球结合的推进。在推进阶段，能传的球就不应该运，以提高攻击速度，减少失误。

(3)结束阶段 是决定快攻成功的关键，在保持速度和时空优势的基础上，要果断攻击和冲抢篮板球，准备二次进攻或转入阵地进攻。结束阶段以多打少时，控球队员应大胆上篮，其余进攻队员应分散拉开，有层次地依次插向篮下，尽可能创造近距离投篮的机会并冲抢篮板球。一旦进攻失败要立即快速退防，不给对手快攻的机会。

4 快攻的运用时机

(1)对方队员退守缓慢时。

(2)对方队员体力下降时。

(3)对方善于阵地防守时。

(4)战术需要时。

5 运用快攻时应注意的问题

(1)处理好速度与成功率的关系。要在减少失误和保证成功率的基础上，尽可能地提高进攻的速度。

(2)掌握好节奏变化。虽然快速是篮球运动的核心，但不能一味求快，应根据不同对手及自身实际控制好快与慢。

6 提高快攻水平的原则及主要步骤

(1)要培养、强化和提高快攻的意识及配套的快速技术、技能、意志品质等。

(2)抓住一切机会实施快攻战略。首先获球的队员要迅速传出第一传，其余队员要积极接应和快下。

(3)全队配合，积极行动和协作，发动接应和快下要协同进行，保持好分散的纵深队形。

(4)快攻结束阶段时不要降低速度，要果断攻击和拼抢篮板球。

(5)紧密结合身体素质和技术训练，不断提高快攻质量。

(6)通过比赛在实践中检验提高。

篮球快攻的训练方法

楼上的有不是很专业的也有答非所问的 愁~~

我也不是专业人员，但对于篮球我还算颇有心得的。

（1）想知道练习中必须加强的是哪方面的技能？怎么练习？如快速带球和高速跑动中传接球。

答：快攻过程一般包括抢到篮板球、球的传递和完成得分。所以要训练队员们的快攻意识、力量（尤其是后卫，因为一般后卫是小个子队员，力量往往不够用）、中程和远程传球准确度。我说的远程传球指从后场底线直接传到前场的中部 快攻意识主要包括快下意识和尽早传球的意识。快下意识要求队员们在"对方投篮后"有强烈的向自己前场跑的意识（但要避免因快下且未抢到后场篮板而丢失防守位置），快下意识十分重要。快下意识和尽早传球的意识需要在每次球队的对战训练中反复强调 和 在看NBA快攻录像过程中形成。

力量训练方法不用说了吧

中程和远程传球准确度训练：一个队员在后场（跑动或静止） 一个在前场（跑动中） 后卫练跑动中传球（重要） 其他位置的练静止的（不太重要） 因为其他位置的可以先把球传到组织后卫 再由组织后卫传给前场的人 要是组织后卫下到了前场 那就只能由别人传了。。。练力量是为传球做准备的 力量练完后再练意识 再练传球 这样训练就一气呵成了。

跑动中传球训练方法： 传球人静止 接球人跑动时需将球传在接球人跑动方向的前面（不信自己试试） 不同跑动速度传球方向不同

传球任何接球人都将跑动时 需要根据两者的跑动速度确定传球方向

传球者跑动接球人不动 需根据传球人速度纠正传球方向

说的很复杂 其实很简单的 只是在两者都跑动时想传准确不容易 能传准那是真功夫 得好好练的

快速带球训练：这个简单 带着球快速跑！反复跑~~ 开始时篮球非常不跟手 练一段时候就好点 再练段时间就跟平常带球时一样了！

2）快攻中常用的战术详解。2V1，3V2，4V3的打法各有什么方法。

答：）快攻中常出现的问题。怎样解决

答：照这么练应该没什么问题了 呵呵

（4）有用资料的有效链接

祝你们成功！