举重规则和体重规则

奥运会举重运动员体重-奥运会举重选手体重

举重的规则和体重规则如下：

1、举重比赛分重量级别，男子分十级，女子分九级。例如：男子举重竞赛可按运动员体重分为下列十级：54公斤级体重不超过54公斤；59公斤级54.01~59公斤；64公斤级59.01~64公斤；70公斤级64.01~70公斤；76公斤级70.01~76公斤；83公斤级76.01~83公斤；91公斤级83.01~91公斤；99公斤级91.01~99公斤；108公斤级99.01~108公斤；108公斤以上级。

2、举重运动员年满15岁可参加全国比赛，少年组年龄为13~17岁，青年组年龄为18~20岁，成年组年龄为21岁以上。

3、举重比赛按照参赛选手的体重分为不同级别，每个级别都有各自的重量上限，这保证了不同体重的选手能够在同一比赛中公平竞争。

4、举重比赛以抓举和挺举方式进行，两者成绩相加得出总成绩。若有成绩相同，则需加试举起一次挺举决定胜方。平局则由裁判决定。

举重的发展

举重运动可以追溯到18世纪，到了1910年，纽伦堡人卡斯珀·博格将金属球改为重量不同、可拆卸的金属片，这个设计一直沿用至今。举重比赛在1891年首次被列为世界锦标赛项目，在伦敦皮卡迪里广场举行。

从20世纪40年代开始，女子举重逐渐在欧洲和美洲盛行。在1972年的第20届夏季奥运会上，举重比赛取消了推举项目。从1977年开始，举重比赛的体重级别正式改为以重量命名，即以各体重级别的最高限度作为级别的名称。

同时，在第21届夏季奥运会上，男子举重比赛增为9个级别，增加了次最轻量级（52公斤以下）和特重量级（110公斤以上）两个级别。然后在同年的世界举重锦标赛上，女子举重正式被列为比赛项目。

奥运会历史上举重最重的能举多少公斤，不分人体体重

+105千克

抓举： 213.0千克 侯赛因·雷扎扎迪赫 1978 伊朗 2003.09.14 秦皇岛

挺举： 263.0千克 侯赛因·雷扎扎迪赫 1978 伊朗 2002.11.26 华沙

总成绩：472.5千克 侯赛因·雷扎扎迪赫 1978 伊朗 2000.09.26 悉尼

其他低级别

56千克

项目：成绩 姓名 出生年份 所属协会 创纪录时间 比赛地

抓举： 138.5千克 穆特鲁·哈里尔 1973 土耳其 2001.11.04 安塔利亚

挺举： 168.0千克 穆特鲁·哈里尔 1973 土耳其 2001.04.24 特伦钦

总成绩：305.0千克 穆特鲁·哈里尔 1973 土耳其 2000.09.16 悉尼

62千克

抓举： 153.0千克 石智勇 1980 中国 2002.06.28 伊兹密尔

挺举： 182.5千克 乐茂盛 1978 中国 2002.10.02 釜山

总成绩：325.0千克 国际举联设定纪录 1998.01.01

69千克

抓举： 165.0千克 格奥尔吉·马尔科夫 1978 保加利亚 2000.09.20 悉尼

挺举： 197.5千克 张国政 1974 中国 2003.09.11 秦皇岛

总成绩：357.5千克 博埃夫斯基·加拉宾 1974 保加利亚 1999.11.24 雅典

77千克

抓举： 173.0千克 谢尔盖·菲里莫诺夫 1975 哈萨克斯坦 2002.10.04 釜山

挺举： 210.0千克 奥列格·佩雷佩切诺夫 1975 俄罗斯 2001.04.27 特伦钦

总成绩：377.5千克 普拉门·杰里亚兹科夫 1972 保加利亚 2002.03.27 多哈

85千克

抓举： 182.5千克 安德雷·里巴科夫 1982 白俄罗斯 2002.06.02 哈维洛夫

挺举： 218.0千克 张勇 1974 中国 1998.04.25 拉马特甘

总成绩：395.0千克 国际举联设定纪录 1998.01.01

94千克

抓举： 188.0千克 阿卡基奥斯·卡希亚斯维里斯 1969 希腊 1999.11.27 雅典

挺举： 232.5千克 西蒙·科列齐 1981 波兰 2000.04.29 索非亚

总成绩：417.5千克 国际举联设定纪录 1998.01.01

105千克

抓举： 198.5千克 马尔辛·多列加 1982 波兰 2002.06.04 哈维洛夫

挺举： 242.5千克 国际举联设定纪录 1998.01.01

总成绩：440.0千克 国际举联设定纪录 1998.01.01

世界举重最高纪录是多少公斤

世界举重最高纪录是265公斤。

在所有级别中，能举起最重的挺举，是由一位超重量级的男子创造的，他就是105+公斤级的格鲁吉亚名将塔拉克哈德泽，在2020年的东京奥运会上，举起了265公斤的惊人重量，打破了之前的挺举世界纪录。举重运动的世界纪录在不同体重和性别的组别中都是不一样的，而且随着时间的推移会被不断刷新。

举重比赛是体育项目中非常重要的竞技项目，因为它考验着运动员的力量、技巧和毅力，举重运动在各级别中都有优秀的选手和世界纪录。按国际举联举重级别，截止2021年底的举重比赛，共有男女各10个体重级别的世界纪录。

举重技巧

练习举重一定要选择合适的着装，可以选择比较宽松，不影响运动的衣服，鞋子也得注意，最好是那种专业的举重鞋，没有的话可以去买。举重之前一定要做好充足的准备，千万不要一上去就做举重运动，最好先做一下热身运动，充分活动下筋骨，热身运动之后，才能去练习举重。

一般举重的人都会找教练去教，不然自己盲目去做，可能会伤害自己的身体，如果条件允许的话，建议找一个教练，练习举重的效果是事半功倍的。练习举重千万不要着急，不要想着一天两天就能练好，要有一个循序渐进的过程，这样才能有一个好的基础，方便以后的练习。